問題：腕立て伏せで、筋肉や腕力をつける目的で行う場合の屈伸で効率が良いのはどれ？<br /> 出題元【クイズ道場１３３】

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問題

腕立て伏せで、筋肉や腕力をつける目的で行う場合の屈伸で効率が良いのはどれ？<br />

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